Nicoleta | 22 aprilie 2022 | Gabriella Salvete, gua sha, masaj facial
Piatra Gua Sha (a se citi „guașa”) a devenit foarte populară în ultima perioadă, și nu-i de mirare. Acesta este un instrument folosit pentru masarea feței și a întregului corp, care îmbunătățește circulația sângelui.
Gua Sha este o metodă de masaj care își are originea în medicina chineză antică. Pentru efectuarea masajului se folosesc pietre naturale cu laturi netede, și se creează o ușoară presiune pe piele, pentru a reduce tensiunea mușchilor de la nivelul feței sau a corpului. În China antică, această metodă intensivă de masaj era folosită pentru a îmbunătăți starea întregul corp. Piatra Gua Sha poate fi folosită pentru masarea spatelui, feselor, coapselor, brațelor, decolteului și feței. La masarea corpului se va folosi o presiune mai mare decât pe pielea feței. Haideți să descoperim împreună cum se folosește corect aceast instrument de masaj.
Câteva recomandări înainte…
Masajul cu acest instrument poate fi practic des, chiar și zilnic, dar sunt și cazuri în care nu este indicat să folosiți această tehnică de masaj. De exemplu, persoanele care au fost injectate cu botox, ar trebui să evite folosirea acestui instrument, deoarece substanța botulotoxină este activă în piele pe o perioadă de 2 săptămâni de la aplicare, și poate migra. De asemenea, evitați să folosiți Gua Sha dacă aveți coșuri inflamate, răni deschise sau cuperoză pe față. Deși Gua Sha este considerată o tehnică de masaj sigură, procedura poate schimba aspectul pielii. Prin frecarea pielii, vasele de sânge de la nivelul pielii denumite vase capilare se pot sparge, ceea ce poate duce la vânătăi și sângerări minore.
Efectuarea corectă a masajului
Pentru acest masaj veți avea nevoie de un instrument Gua Sha și ulei sau ser facial. Atenție, nu masați niciodată pe pielea uscată! La masare se vor folosi mișcări descendente, din interiorul către exteriorul feței.
Masajul are o anumită ordine, care este bine să fie respectată. Începeți cu o parte a feței, repetând fiecare mișcare de cel puțin 5 ori, dar nu mai mult de 10 ori.
Bărbia – Apăsați ușor și trageți pielea de la centrul bărbiei la osul maxilarului până când atingeți lobul urechii.
Fața – așezați piatra cu capătul mai subțire la colțul nasului,iar capătul mai larg îndreptat spre osul maxilarului. Trageți de la colțul nasului spre lateral.
Sub ochi – Puneți piatra peste zona de sub ochi și trageți spre linia părului. Aceasta este o zonă extrem de delicată, deci efectuați mișcările cu atenție.
Sprâncenele – Masați doar zona sprâncenelor, nu apăsați niciodată pe ochi sau pe pleoape. Începeți de la osul interior al sprâncenelor și trageți în sus și în afară până la tâmple.
Centrul frunții – Masați centrul frunții (din centrul sprâncenelor), în sus, până la linia părului.
Partea inferioară a frunții – Așezați instrumentul lângă față, exact în mijlocul frunții și trageți spre tâmple.
Masajul final – Ghidați instrumentul din centrul frunții către tâmple , apoi mergeți ușor spre ureche și în jos pe partea laterală a gâtului până la claviculă.
Toate mișcările prezentate mai sus, sunt efectuate doar pe o parte a feței, prin urmare, folosiți aceleași mișcări și pe cealaltă parte a feței.
Beneficiile masajului regulat
- reduce aspectul ridurilor,
- oferă luminozitate pielii,
- scurtează perioada de vindecare a erupțiilor cutanate, coșurilor fine și ajută la problemele pielii,
- ameliorează roșeața pielii,
- ajută la absorbția mai bună a produselor de îngrijire în piele,
- ameliorează simptomele migrenelor,
- diminuează hiperpigmentarea și previne apariția petelor pigmentare pe față,
- conturează fața,
- facilitează eliminarea toxinelor din piele,
- îmbunătățește circulația sângelui
Vreți să încercați această metodă de masaj? Vă recomandăm piatra Gua Sha de la Gabriella Salvete!
